鞋子太大,走路时脚趾会不由自主地用力弯曲,鞋子太小,会挤压趾甲,会影响趾甲的血液供应不足,造成趾甲损坏.鞋子的大小以鞋室比足趾长出1.2厘米为好.鞋子大小应根据脚形进行选择,以不夹脚,感觉舒适为宜.女性不建议穿高跟鞋,穿高跟鞋时重心向前,趾甲受力挤压严重,更易引起灰指甲的发病.

 

    灰指甲常是由真菌感染而发生的,预防灰指甲就是要预防甲真菌的滋生.日常生活要注意手足的清洁干燥,脚趾缝不宜保持干燥,容易滋生真菌,感染趾甲,每天洗脚时应逐一搓洗脚趾缝,清除脚趾缝中的死皮和脏泥,洗脚后要用专用毛巾擦干双脚,注意拭干脚趾缝,不要任其自然风干.

 

    是一种由真菌引起的疾病,真菌较先侵犯甲的周围部分,进一步钻入甲板下的组织,然后分泌角质蛋白酶破坏甲组织引起感染.受损的甲板失去光泽,破损,直至脱落,甲板显著增厚,还具有传染性.灰指甲常是由于患者鞋子不合适,造成趾甲受到挤压、破损,或透气性不好,使趾甲长期处于闷热湿润的环境中,致使甲板滋生真菌而形成的.因此,一双合适的鞋子可以预防患灰指甲的复发或再生.选择一双合适的鞋子需要注意鞋的质地、面料、大小、肥瘦、款式等方面.

 

    鞋面要软硬适度,略软为宜,如果鞋面太硬,脚趾易受到压迫,造成趾甲变形或破损.鞋面的材质较好是帆布或真皮,鞋内里的材质较好是真皮的,这些材质具有保暖性的同时,透气性较好,可以将鞋内多余的水分散发出去,没有"捂脚"的感觉.有些鞋内里还具有抑菌、除臭的功能,可以避免滋生真菌.推荐阅读：杨浦区哪家医院看灰指甲好

 

    平时鞋子应勤换,换下来的鞋子应在阳光下或通风处晾晒,可以起到杀菌消毒的作用.有些人用消毒水喷洒鞋袜或撒脚气粉,这样可能会损害脚部皮肤,不建议长期使用.