不管是20出头，还是四五十岁的中年女性，都会有青春期少女发生的青春痘问题，而且治疗原则也完全相同。荷尔蒙水平在人的一生中会高低起伏，青春痘正是由荷尔蒙的高低起伏所造成。随着年龄增长，男性不太会长青春痘，这是因为青春期之后男性体内的荷尔蒙水平能够保持平衡，但女性不是这样，许多女性在生理期期间会长青春痘。

 

    认为会引发青春痘的传统食品，比如巧克力和油腻食物，其实跟青春痘没有关系，但极少的食物过敏却有可能触发青春痘，比如吃含碘的贝类。一项较新的研究表明，牛奶尤其是脱脂牛奶会增加青春痘的风险，高碳水化合物的饮食也可能造成这方面的问题，这是因为血糖负荷越高，患青春痘的概率就越高(血糖负荷是用来衡量饮食中碳水化合物占比的一套指标体系)。较好关注一下自己的饮食，看看哪些食物对皮肤有帮助，哪些会伤害到皮肤。

 

    青春痘主要是由于体内荷尔蒙动摇造成的，荷尔蒙动摇会影响到皮脂排泄，然后创造出有利于痤疮杆菌繁殖的环境，致使青春痘的发作。不要认为“深层清洗”就可以改进青春痘，完全不是这么回事。过度清洗会引起肌肤发炎，反而会令青春痘更严峻。运用温文的清洗用品和去角质商品才不会损坏肌肤外表的保护层，也不会影响肌肤发炎，然后不会削弱肌肤的愈合才能，一起保持肌肤反抗细菌的才能。(相关阅读:微晶磨皮技术让您的皮肤重焕光彩！)